FYM

8-weekse MBSR training

8-weekse Mindfulnes Based Stress Reduction programma. Dit programma is de standaard voor mindfulnesstrprogramma’s en bewezen effectief.

Integrate mindfulness in a busy life

7-weeks programma met kortere meditaties dan het standaard programma en extra aandacht voor het inpassen in een druk leven

1-op-1 mindfulness training

1-op-1 mindfulness training waarin ik aansluit op jouw uitdagingen en leerwensen.

VOOR BEDRIJVEN

Mindfulness in the workplace

7-weekse incompany training ontworpen door de Universiteit van Oxford.

Werkstress
workshop

Workshop over de werking van stress en oefeningen om beter met stress om te leren gaan.

Incompany mindfulness lessen

Losse te volgen lessen van een uur op de eigen werkplek.