FYM
Training: Integrate Mindfulness in a busy life

Deze 7-weekse training bevat alle onderwerpen uit de reguliere MBSR training maar heeft kortere sessies en meditaties. Dit maakt de training laagdrempelig en makkelijker in te passen in een hectisch leven. Uit onderzoek is gebleken dat 5 minuten per dag mediteren al verschil maakt. Deze training bevat dan ook meditaties van 5-15 minuten, die gedurende de (werk)dag ingepast kunnen worden